KontorYoga tilbyr bedriftsyoga, energipause og meditasjon for deg med en stillesittende jobb

Hvorfor velge bedriftsyoga hos oss?

KontorYoga tilbyr klasser i Oslo-området som er tilpasset behovene til ansatte med stillesittende jobber. Vi hjelper arbeidsgivere og arbeidstakere med å takle de typiske helseutfordringene som oppstår på en moderne arbeidsplass, blant annet stivhet og spenninger i nakke, skuldre, rygg og hofter; stress, utbrenthet, mangel på energi, konsentrasjonsvansker, overvekt med mer. Stillesittende stillinger påvirker kroppen negativt på flere måter, men man kan forebygge disse plagene med regelmessige yogaøkter på arbeidsplassen. Våre effektive klasser vil utgjøre en stor forskjell for ansattes helse og velvære! Vi tilbyr også økter som kan gjøres rett i kontorlandskapet uten å skifte klær, samt yoga for nybegynnere.

Lett-tilgjengelig

Lett tilgjengelig

Enkle og effektive økter som også kan gjøres rett i kontorlandskapet uten å skifte klær. Tren rett på arbeidsplassen. Passer for alle, også for deg som er nybegynner.

Konkurransedyktig pris

Lei av å betale altfor mye til store leverandører av treningstjenester? Vi tilbyr ulike typer økter til konkurransedyktige priser, samt gode rabatter ved kjøp av flere økter.

Unikt utvalg av klasser

Vi tilbyr et unikt utvalg av yogaklasser av høy kvalitet, blant annet KontorYoga signaturklasser rett i kontorlandskapet, dynamisk yoga, rolig yin og spa yoga, meditasjon med flere.

Mindre spenninger og stølhet

Yoga minsker spenninger, stølhet og smerter i rygg, skuldre, nakke og hofter. Den styrker ryggmuskler som gir en bedre kroppsholdning.

Økt energi og produktivitet

Yoga gir mer energi og overskudd i hverdagen, samt øker konsentrasjon, tilstedeværelse og utholdenhet hos ansatte. Den kan styrke evnen til å ta gode beslutninger og stimulere kreativiteten.

Lavere sykefravær og høyere trivsel

Yoga kan forebygge og lindre muskel- og skjelettplager samt stressrelaterte lidelser. Yoga bidrar til et bedre arbeidsmiljø og gir økt trivsel på arbeidsplassen. Den er perfekt for team-building.

KontorYoga

Vi tilbyr

  • Yoga i kontorlandskapet

    Yoga i kontorlandskapet

    Løs opp spenninger og finn roen med økter som gjennomføres rett i kontorlandskapet uten å skifte klær! Prøv vår signaturklasse KontorYoga, energipause, pusteøvelser og meditasjon som passer inn i en travel kontorhverdag.
  • Yoga på matten

    Yoga på matten

    Vi tilbyr et stort og spennende utvalg av dynamiske og rolige yogaklasser som kan gjennomføres i bedriftens lokaler (treningsrom) eller andre lokaler etter ønske. Utforsk Vinyasa Flow, Power Yoga, Yin Yoga, Yoga Spa, meditasjon og avspenning med mer.
  • Yoga på arrangementer

    Yoga på arrangementer

    Pusterom, energipåfyll eller et deilig avbrekk på ditt neste firmaarrangement? La yoga, meditasjon eller en energipause være en del av programmet på møter, kurs og team-building aktiviteter! Vi skreddersyr et opplegg som møter bedriftens og de ansattes behov.
Les mer

Det er superenkelt å komme i gang!

Priser

Korte økter

(10 – 45 min.)

  • Velg mellom KontorYoga signaturklasser (20 – 45 min.) og energipause (10 – 15 min.)
  • Skreddersydd for deg som jobber foran en PC-skjerm
  • Gjennomføres rett i kontorlandskapet uten yogamatte og i vanlige klær
  • Ubegrenset antall deltagere

Fra 600, –

Bestill

 Lengre klasser

(45 – 90 min.)

  • Velg mellom dynamiske klasser (Vinyasa Flow og Power) eller rolige klasser (Yin Yoga, Yoga Spa, meditasjon og avspenning)
  • Gjennomføres i bedriftens lokaler (treningsrom) eller andre lokaler etter ønske.
  • Ubegrenset antall deltagere
  • Skreddersys etter behov

Fra 999, –

Bestill

Arrangementer

(etter avtale)

  • Prøv en kort økt eller en lengre klasse som en del av firmaaarrangementer (møter, kurs, team-building med mer)
  • Gjennomføres i de lokalene der arrangementet foregår
  • Ubegrenset antall deltagere
  • Skreddersys etter behov
  • Prises etter avtale

Etter avtale

Bestill

Hva våre kunder sier om oss

Natalia stilte på kort varsel opp som instruktør på morgenyoga i vår bedrift. Hun kom i god tid for å forberede timen, og tok seg også tid til å snakke med de som ønsket i etterkant av timen. Kurset gikk som planlagt over hele perioden, uten fravær eller endringer i planen, og vi følte vi fikk en instruktør som vi kunne stole på og som tok seg tid til oss. Gruppen var variert både i alder og erfaring, men Natalia klarte å finne en retning som var utfordrende og ga utbytte for alle deltakerne. Hun er sterk både i yogateori og -praksis. Vi fikk et veldig fysisk kurs hvor vi fikk utfordret oss selv på mange områder, da fokusområdet varierte fra gang til gang, men også det mentale ved yoga var flettet inn på en fin måte. Vi kan absolutt anbefale blide og flinke Natalia til andre som ønsker å avholde kurs

Bedriftsidrettslaget, Finansnæringens Hus

Jeg er meget fornøyd med Natalias kompetanse og veiledning med private yogatimer. Vi har hatt sju timer hvor fokuset har vært på Yin Yoga. Jeg har fått stort utbytte av timene og føler jeg har fått et godt fundament som jeg kan jobbe videre med. Natalia er en god lærer og lett å jobbe sammen med og jeg anbefaler henne gjerne til andre som vil jobbe med yoga.

Marius J.

Bestill din første time hos oss

(yoga Oslo)

Ønsker du å bestille en økt på kontoret eller et annet sted for deg og dine kolleger? Send oss en melding ved å trykke på knappen nedenfor, så vil vi ta kontakt med deg. Sjekk ut vårt store og spennende utvalg av klasser.

Bestill en time nå
yoga oslo